中山道 下諏訪宿〜塩尻宿｜諏訪湖畔から塩尻峠へ・一日で二つの顔を見る中山道18km
下諏訪宿から塩尻宿まで18kmを徒歩で歩く中山道区間ガイド。諏訪湖畔・塩尻峠越え・補給情報を解説。
区間ガイド
中山道 
中山道 和田峠を越える｜中山道最大の難所22km・補給ゼロのサバイバルガイド
和田宿から下諏訪宿まで22kmを徒歩で歩く中山道区間ガイド。中山道最大の難所・和田峠越えの装備・注意点を徹底解説。
中山道 長久保宿〜和田宿｜中山道最大の難所に向けて山里を進む8kmの助走路
長久保宿から和田宿まで8kmを徒歩で歩く中山道区間ガイド。和田峠越え前泊地への道・補給情報を解説。
中山道 芦田宿〜長久保宿｜400年の松並木が待つ笠取峠を越える中山道7km
芦田宿から長久保宿まで7kmを徒歩で歩く中山道区間ガイド。笠取峠の松並木・峠越え・補給情報を解説。
中山道 望月宿〜芦田宿｜茂田井の酒蔵と農村風景を抜ける中山道5kmの休息区間
望月宿から芦田宿まで5kmを徒歩で歩く中山道区間ガイド。瓜生坂越え・農村風景・補給情報を解説。
中山道 八幡宿〜望月宿｜瓜生坂を越えて名馬の里に向かう中山道6kmの佐久路
八幡宿から望月宿まで6kmを徒歩で歩く中山道区間ガイド。田園風景・鹿曲川・補給情報を解説。
中山道 塩名田宿〜八幡宿｜千曲川を渡った先の中山道4kmの田園路
塩名田宿から八幡宿まで4kmを徒歩で歩く中山道区間ガイド。千曲川渡河・田園風景・補給情報を解説。
中山道 岩村田宿〜塩名田宿｜千曲川の渡し場へ向かう中山道5kmの佐久路
岩村田宿から塩名田宿まで5kmを徒歩で歩く中山道区間ガイド。佐久平の田園風景・千曲川渡し場・補給情報を解説。
中山道 小田井宿〜岩村田宿｜新幹線の駅へ下る中山道5kmの浅間山麓路
小田井宿から岩村田宿まで5kmを徒歩で歩く中山道区間ガイド。浅間山麓の150m下り・佐久平駅周辺の補給情報を解説。
中山道 追分宿〜小田井宿｜浅間山麓を下る中山道5kmの高原→農村の道
追分宿から小田井宿まで5kmを徒歩で歩く中山道区間ガイド。浅間山麓の下り坂・補給・見どころ情報を解説。