中津川宿から大井宿は、中山道第45宿から第46宿へと向かう6kmの区間です。標高310mの中津川宿から甚平坂を越え、標高280mの大井宿へと進みます。中津川の市街地を抜けた後は静かな旧街道歩きが続き、JR恵那駅至近の大井宿に到着します。都市部から都市部への区間で、補給・宿泊ともに安心できる道です。本記事では、実際に歩く方のための補給・トイレ・見どころ情報をお伝えします。
この区間を歩いた方、最新の補給・トイレ情報やルート変更の情報をコメント欄で教えていただけると助かります。
本記事は実際に徒歩で通過した際の情報や作成時点での最新情報をもとに作成しています。本記事は区間内の実在情報のみを精査して掲載しています。
基本データ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 区間 | 中津川宿 → 大井宿 |
| 距離 | 6.0km（確定値） |
| 所要時間 | 約1.2時間（時速5km換算） |
| 難易度 | ★☆☆☆☆ |
| 最終確認日 | 2026年7月 |
ルート概要
中津川宿の旧街道を出発し、西方向へ進みます。中津川市街地を抜けると旧中山道は生活道路に入ります。
約3km地点で甚平坂に差し掛かります。短いですが傾斜のある坂で、この区間の唯一の登りです。
甚平坂を越えると恵那市に入り、緩やかに下りながら大井宿へ向かいます。JR恵那駅の南側が大井宿の旧宿場町エリアです。
見どころ
■ 甚平坂
中津川宿と大井宿の間にある坂です。
短い登りですが、中山道の旧道の雰囲気が残ります。
坂の名前は旅人の名に由来するといわれています。
■ 上宿の一里塚跡
区間の途中に一里塚跡があります。
日本橋からの距離を示す街道の目印です。
■ 旧街道の静かな道筋
中津川市街を抜けると車の少ない静かな旧道に入ります。
住宅地と田園風景の中を通る落ち着いた区間です。
派手な見どころはありませんが、のんびりとした街道歩きを楽しめます。
歩くための実用情報
補給ポイント（コンビニ・自販機）
6kmの区間で、前半・後半ともに補給可能です。
【中津川宿（出発地）】
JR中津川駅周辺にコンビニが複数あります。
出発前に十分な補給が可能です。
【区間中間部（約3km地点付近）】
住宅地を通るため自販機が点在しています。
コンビニは確認できていませんが、飲料補充は可能です。
【大井宿（ゴール）】
JR恵那駅周辺にコンビニ・飲食店があります。
補給に困ることはありません。
▶ 補給戦略：両端が都市部のため補給の心配は不要です。
ペットボトル1本で十分歩ける区間です。
トイレ情報
【中津川宿（出発地）】
JR中津川駅・コンビニでトイレを利用できます。
【区間中間部】
確実なトイレポイントは限られます。
中津川で済ませてから出発してください。
【大井宿（ゴール）】
JR恵那駅・コンビニでトイレを利用できます。
▶ トイレ戦略：中津川宿で済ませてから出発すれば6kmなので問題ありません。
休憩スポット
【甚平坂付近（約3km地点）】
坂を登り切った場所で一息つけます。
【JR恵那駅（ゴール）】
駅の待合室・駅前のベンチで休憩できます。
カフェ・喫茶店もあります。
▶ 6kmの平坦な区間のため、途中の休憩は不要です。
大井宿に着いてからゆっくり休んでください。
高低差
この区間はほぼ平坦で、甚平坂のみ小さな登りがあります。
・出発地点（中津川宿）：標高約310m
・甚平坂頂上：標高約330m
・到着地点（大井宿）：標高約280m
・累積登り：約20m
・累積下り：約50m
甚平坂は短い登りで、体力的な負担はほぼありません。
全体として緩やかな下り基調の区間です。
道の特徴
【中津川市街地（0〜2km地点）】
中津川宿の旧街道を抜けていきます。
市街地の生活道路を通ります。
道標を確認しながら進んでください。
【甚平坂付近（2〜4km地点）】
市街地を抜けると静かな旧道に入ります。
甚平坂は短い登りです。
旧中山道の雰囲気が残る区間です。
【恵那市内〜大井宿（4〜6km地点）】
恵那市に入り、住宅地を通って大井宿へ。
JR恵那駅方面に向かって進みます。
▶ 道迷い注意点：市街地付近で旧道が分かりにくい箇所があります。
道標やガイドブックを確認して進んでください。
宿泊ポイント
【中津川宿（出発地）】
JR中津川駅周辺にビジネスホテルがあります。
【大井宿（ゴール）】
JR恵那駅周辺にビジネスホテルがあります。
恵那市は宿泊施設が揃っています。
▶ 宿泊戦略：中津川宿に泊まって翌朝出発し、
大井宿を通過して先に進むか、
恵那で泊まって翌日の十三峠越えに備えるのが一般的です。
次の大湫宿方面は宿泊施設が限られるため、
恵那での宿泊を検討してください。
注意・危険区間
【市街地の道迷い】
中津川・恵那ともに市街地のため、
旧中山道の道筋が都市化で分かりにくい箇所があります。
道標とガイドブックを確認して進んでください。
【次の大湫宿までの長距離】
大井宿から次の大湫宿までは約11kmの十三峠越えです。
大井宿（恵那）で十分な補給と休息を取ってから挑んでください。
大湫宿は補給環境が非常に限られます。
区間評価
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 総合難易度 | ★☆☆☆☆ | 平坦で短い距離、都市部間の楽な区間 |
| 補給充実度 | ★★★★☆ | 両端が都市部で補給に困りません |
| トイレ安心度 | ★★★★☆ | 両端で確実に利用可能です |
| 歩道安全性 | ★★★☆☆ | 市街地の交通量に注意 |
| ナビの分かりやすさ | ★★★☆☆ | 市街地で道筋がやや不明瞭 |
| 景観 | ★★☆☆☆ | 都市部〜住宅地の景観です |
| 疲労度 | ★☆☆☆☆ | 平坦で体力的負担はほぼなし |
| 高低差 | ★☆☆☆☆ | 甚平坂のみ、ほぼ平坦 |
実際に歩いた管理人のひとこと
中津川宿から大井宿。
正直、地味な区間です。
馬籠峠越えの興奮、妻籠宿・馬籠宿の感動の後だと、
この6kmは「つなぎ」に感じるかもしれません。
でも、こういう区間も含めて中山道です。
栗きんとんを手に、のんびりと歩く。
恵那に着けば、また次の峠越えが待っている。
大井宿は恵那駅の目の前。
ここでしっかり休んで、明日の十三峠に備える。
街道歩きは、こういう「準備の区間」も大事なのです。
まとめ
中津川宿〜大井宿は6kmのほぼ平坦な区間です。
甚平坂以外に高低差はなく、所要時間は約1時間10分です。
両端が都市部のため補給・トイレに困りません。
JR恵那駅至近の大井宿は次の十三峠に備える拠点です。
次の大湫宿までは11kmの十三峠越え。恵那で十分な準備をしてください。
街道現地情報募集
街道歩きに役立つ現地情報を募集しています。通行止め・補給・トイレ・危険箇所など、お気づきの情報をお寄せください。
関連リンク
・出発宿場：中津川宿
・到着宿場：大井宿
・前の区間：落合宿〜中津川宿
・次の区間：大井宿〜大湫宿（鋭意作成中）
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