馬籠峠を越えて落合宿を通過し、中津川宿に着いたとき。「ようやく都市に戻ってきた」という安堵感がありました。
中津川宿は中山道第45宿。木曽路を出て最初の「都市型宿場」です。コンビニ・スーパー・飲食店・ドラッグストアが揃い、木曽路で消耗した体と装備を立て直せます。そしてここは栗きんとん発祥の地。秋に歩くなら和菓子屋巡りが最高のご褒美になります。
この記事では、中津川宿を「木曽路を出た後の回復拠点」として使うための情報と、宿場の見どころ・栗きんとん情報をまとめます。
中津川宿の基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 宿場番号 | 中山道第45宿 |
| 所在地 | 岐阜県中津川市 |
| 日本橋からの距離 | 約318km |
| 本陣 | 1軒 |
| 旅籠 | 29軒 |
| 特徴 | 都市型・補給回復・栗きんとん発祥の地 |
| 最終確認日 | 2026年7月 |
栗きんとん発祥の地を歩く
中津川は栗きんとん発祥の地として知られています。「すや」「川上屋」をはじめとする和菓子屋が中山道沿いに軒を連ね、9月〜1月の栗きんとんシーズンには全国から客が訪れます。
おすすめの和菓子屋：
・すや（本町）— 栗きんとんの元祖。旧中山道沿いに本店がある
・川上屋（新町）— すやと並ぶ名店。栗きんとんの食べ比べが楽しい
・松月堂— 地元で愛される老舗。季節の和菓子も充実
・その他にも複数の和菓子屋が点在しており、「栗きんとん食べ比べ歩き」ができます
栗きんとんのシーズンは9月〜翌1月頃。夏場に歩く場合は栗きんとんはありませんが、栗を使った別の菓子が通年販売されています。街道歩きの疲れた体に糖分補給として最適です。
木曽路を出た後の回復拠点
木曽路（贄川〜馬籠）を歩いてきた人にとって、中津川宿は「文明への帰還」です。木曽路はコンビニが少なく、スーパーやドラッグストアはほぼありません。中津川宿に着くと一気に補給環境が回復します。
ここで立て直せること：
・消耗品の補充（絆創膏・テーピング・靴下・日焼け止め等）— ドラッグストアあり
・食料の大量購入 — スーパー・コンビニ複数
・装備の確認と修理 — ホームセンター（少し郊外）
・体の回復 — 飲食店多数、宿泊施設あり、銭湯あり
中津川宿を出ると次は大井宿（6km）→十三峠（11km・補給ゼロ）と続きます。十三峠に備えた最終準備はここで済ませてください。
中津川宿の見どころ
・本町の旧街道風景 — 旧中山道沿いに古い商家が点在。栗きんとんの「すや」本店もこのエリア
・中津川宿本陣跡（市有形文化財）— 門が残されている
・脇本陣跡 — 資料館として公開（無料）
・四ツ目川沿いの風景 — 宿場の南を流れる川。散策路あり
・桂小五郎隠れ家跡 — 幕末に長州藩の桂小五郎（木戸孝允）が潜伏した場所
補給・トイレ・食事
コンビニ：
・セブンイレブン中津川駅前店（駅から徒歩1分）
・ファミリーマート中津川太田町店（旧街道沿い）
スーパー：バロー中津川店（駅から徒歩10分）
ドラッグストア：V・drug中津川店（装備品の補充に）
トイレ：JR中津川駅構内・コンビニ・公園
食事：駅前に蕎麦屋・食堂・居酒屋多数。チェーン店もあり。木曽路の宿場に比べて圧倒的に選択肢が多い
アクセス・最寄り駅
最寄り駅：JR中央本線「中津川駅」（宿場中心部まで徒歩10分）
名古屋から：特急しなので約50分
松本から：特急しなので約1時間10分
区切り歩き：
・馬籠宿からバスで中津川駅に戻り、翌日中津川宿から歩き始めるパターンが多い
・中津川駅を起点にして大井宿方面（東）に進む
・中津川駅から名古屋方面に帰ることもできる（特急50分）
宿泊情報
・ルートイン中津川（駅から徒歩10分）— ビジネスホテル。安定の選択
・中津川温泉 クアリゾート湯舟沢（車で15分）— 日帰り温泉も可。街道歩きの疲れを癒す
・駅前にビジネスホテル数軒
・十三峠に備えて中津川or恵那に泊まり、翌朝大井宿から歩き出すのが一般的
管理人のひとこと
中津川宿に着いたとき「コンビニだ！」と声が出ました。木曽路を何日も歩いてくると、コンビニの存在が本当にありがたい。ドラッグストアでテーピングを買い足し、すやで栗きんとんを2個食べ、駅前の蕎麦屋で大盛りを注文しました。
中津川は「街道歩きの体を立て直す場所」です。次の十三峠に備えて、ここでしっかり回復してください。栗きんとんは回復アイテムとして最高の効果を発揮します。
まとめ
中津川宿は木曽路を出た後の回復拠点であり、栗きんとん発祥の地です。コンビニ・スーパー・ドラッグストアで消耗品を補充し、和菓子屋で糖分を補給し、次の十三峠に備えてください。名古屋から特急50分とアクセスも良く、区切り歩きの起点としても優秀な宿場です。
関連リンク
・前の区間：落合宿〜中津川宿
・次の区間：中津川宿〜大井宿
コメント