中山道の最初の一歩は、完全な「都市歩き」です。
日本橋を出発し、神田・本郷・巣鴨・庚申塚を経由して板橋宿へ。10kmの全行程が東京23区内。高層ビル・大学・商店街の中を歩く道に、「街道を歩いている」という実感はほとんどありません。
しかし巣鴨地蔵通り商店街に入った瞬間、空気が変わります。実はこの商店街、旧中山道がそのまま商店街になったもの。江戸時代の旅人が歩いた道の上で、今はおばあちゃんたちが買い物をしている。その事実を知ると、ただの商店街が「中山道」に見えてきます。
この記事では、中山道の起点・日本橋から最初の宿場・板橋宿までの10kmを、旧街道の痕跡を見つけながら歩くガイドとしてまとめます。
基本データ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 区間 | 日本橋 → 板橋宿 |
| 距離 | 10km |
| 所要時間 | 約2.5時間（信号待ちが多いため時速4km換算） |
| 難易度 | ★★☆☆☆（完全な市街地歩き） |
| 高低差 | 本郷台地の緩やかな坂（標高差約20m）のみ |
| 補給 | 全区間で充実。困ることは一切ない |
| 最終確認日 | 2026年7月 |
旧中山道の痕跡を追って歩く
日本橋〜神田（0〜2km）：五街道の起点を出発
日本橋の日本国道路元標から歩き始めます。中央通りを北へ進み、三越前を通過。この道は東海道と共通ですが、神田須田町付近で中山道は北西に分岐します。万世橋を過ぎたあたりから「中山道」としての旅が始まります。
神田明神の赤い鳥居が右手に見えます。中山道を歩く旅人が旅の安全を祈願した神社です。時間に余裕があれば参拝をおすすめします。
本郷〜白山（2〜5km）：本郷追分と東大赤門
本郷通りを進むと、左手に東京大学の赤門が見えます。加賀藩上屋敷の門だったこの赤門は、中山道を歩く旅人にとっては「江戸の大名屋敷が並ぶエリア」の象徴でした。
約3.5km地点に本郷追分があります。ここが中山道と日光御成道（岩槻街道）の分岐点。高崎屋という老舗酒店の角に石碑があり、中山道歩きの重要なポイントです。直進すると日光御成道に入ってしまうため、ここで左方向（白山通り方面）に進んでください。
この区間は本郷台地のアップダウンがあります。湯島から本郷にかけて緩やかな上り坂（標高差約15m）。白山に下るときに再び下り。体感ではほとんど気にならないレベルです。
巣鴨（5〜7km）：旧中山道が商店街に化けた場所
白山を過ぎて巣鴨に入ると、突然「街道歩き」の雰囲気が出てきます。巣鴨地蔵通り商店街——「おばあちゃんの原宿」として有名なこの商店街は、実は旧中山道がそのまま商店街になったものです。
商店街の中にとげぬき地蔵（高岩寺）があります。江戸時代から参拝客で賑わったこの寺は、中山道の旅人にとっても道中の目印でした。和菓子店・甘味処が並び、休憩と補給に最適なエリアです。
巣鴨地蔵通りを抜けた先に庚申塚があります。江戸時代から旅人の目印となっていた庚申塚は、今も都電荒川線の停留場名として残っています。庚申塚を過ぎると板橋宿が近づき、旧街道の雰囲気が少しずつ濃くなっていきます。
庚申塚〜板橋宿（7〜10km）：最初の宿場に到着
庚申塚を過ぎると住宅街と商店が混在するエリアに入ります。旧中山道の道幅がそのまま残っている細い通りを進み、やがて板橋宿（仲宿商店街）に到着します。日本橋から10km。中山道の最初の宿場に着きました。
板橋宿に着いたら、石神井川に架かる「板橋」を確認してください。「板橋」の地名の由来となった橋です。現在は石造りの親柱が復元されており、中山道最初の宿場到着の記念ポイントです。
補給・トイレ
この区間は東京23区内のため、補給に困ることは一切ありません。
・コンビニ：200〜500m間隔で存在。全区間で補給可能
・トイレ：コンビニ・駅・商業施設で随時利用可能
・食事：チェーン店から個人店まで無数にあり
・巣鴨地蔵通り商店街では和菓子・甘味処で補給＋休憩が楽しめる
注意：次の板橋宿〜蕨宿の区間は9kmで、中盤から補給が薄くなります。板橋宿（仲宿商店街）で飲料と軽食を確保してから先に進んでください。
注意点
・本郷追分の分岐：直進すると日光御成道に入ってしまう。左折（白山通り方面）を確認
・信号待ち：都心部のため信号待ちが頻繁。実質の歩行時間は距離÷速度より30分程度長くなる
・自転車との接触：歩道を走る自転車が多い。特に交差点付近で注意
・巣鴨地蔵通りの混雑：縁日（4のつく日）や週末は非常に混む。大きなリュックを背負っている場合は気をつける
・夏の暑さ：アスファルトの照り返しが強い。日陰が少ない区間もあるため、こまめな水分補給を
アクセス・エスケープルート
出発地（日本橋）：
・東京メトロ半蔵門線・銀座線「三越前駅」B6出口（日本橋まで徒歩0分）
・東京メトロ東西線「日本橋駅」B12出口（徒歩2分）
・JR「東京駅」八重洲北口（徒歩8分）
到着地（板橋宿）：
・都営三田線「板橋区役所前駅」（仲宿商店街まで徒歩3分）
・JR埼京線「板橋駅」（板橋宿北端まで徒歩5分）
エスケープルート：都心部のため、どこでも地下鉄・JRで離脱可能。体調不良時はすぐに最寄り駅に向かえます。
・神田駅（JR・約1km地点）
・本郷三丁目駅（東京メトロ・約3km地点）
・巣鴨駅（JR・都営三田線・約6km地点）
・庚申塚停留場（都電荒川線・約7km地点）
宿泊情報
10kmの日帰り区間のため宿泊は不要ですが、翌日に蕨宿方面へ進む場合は以下が便利です：
・板橋区内のビジネスホテル（ルートイン東京板橋区役所前 等）
・巣鴨・大塚エリアのビジネスホテル
・東京駅周辺から始める場合は前泊不要（朝の電車で三越前駅へ）
管理人のひとこと
中山道の最初の一歩は、正直なところ「街道を歩いている」実感がありませんでした。神田も本郷もただの大通り。旧街道の面影はほぼゼロです。
しかし巣鴨地蔵通り商店街に入った瞬間、空気が変わりました。「この商店街が中山道なのか」と気づいたとき、それまで退屈だった都市歩きに意味が生まれました。庚申塚の都電を眺めながら「これから六十九次の旅が始まるんだ」という覚悟が固まった瞬間を覚えています。
板橋宿の仲宿商店街で補給を整え、石神井川の「板橋」を確認して先に進む。次の蕨宿からが本格的な中山道歩きのスタートです。この10kmは「覚悟を決めるための助走」だと思ってください。
まとめ
日本橋〜板橋宿は10kmの完全市街地区間です。補給・トイレ・エスケープには全く困りません。本郷追分の分岐だけ注意すれば、あとは巣鴨地蔵通りと庚申塚を楽しみながら歩けます。
「旧中山道が商店街になっている」という事実を知った上で歩くと、ただの都市歩きが「街道の始まり」に変わります。板橋宿で補給を整えて、次の蕨宿に向かってください。
関連リンク
・起点：日本橋
・到着宿場：板橋宿
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